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domenica 19 giugno 2016

CONSUMARE PESCE FA CRESCERE IL CERVELLO !



Uno studio pubblicato sull’American Journal of Preventive Medicine afferma che consumare pesce almeno una volta a settimana aumenta il volume della materia grigia.
In pratica, detto con parole più semplici, fa crescere il cervello.I dati della ricerca sono stati raccolti analizzando 260 persone che, oltre a fornire informazioni sulle proprie abitudini alimentari, si sono sottoposte ad una risonanza magnetica al cervello. È stato quindi riscontrato che mangiare pesce, meglio se cotto alla griglia o al forno, aumenta dal 4 al 14% il volume delle aree cerebrali connesse alla memoria e alla cognitività.
Il pesce fritto, al contrario, fa malissimo! 




Per non compromettere i contenuti di vitamine e acidi grassi è molto meglio cucinare il pesce senza raggiungere temperature troppo alte (come le fritture appunto) e per poco tempo. In questo modo si riducono i rischi derivanti dal consumo del pesce crudo, si mantiene il gusto naturale e, soprattutto, si fa il pieno dei preziosi nutrienti, primi fra tutti gli omega 3. 




Questi acidi grassi, che si trovano in abbondanza in pesce, crostacei e frutti di mare, hanno effetti antiossidanti e migliorano la composizione delle membrane delle cellule cerebrali.
Salmone e pesce azzurro, come acciughe, sgombri, sardine, ne sono particolarmente ricchi e si dovrebbero mangiare almeno una volta alla settimana. Si possono introdurre nella dieta anche i frutti di mare, anche se meno ricchi di omega 3, e le seppie, i calamari e i polpi, anche se più difficili da digerire per la qualità delle loro proteine.


I nutrizionisti consigliano di introdurre il pesce nell’alimentazione dei bambini fin dalla prima infanzia, durante lo svezzamento, almeno due o tre volte la settimana. Eppure non sempre si riesce a portarlo in tavola con questa frequenza perché ai bambini non piace molto. Ma questo alimento è fondamentale nell’infanzia e nell’adolescenza perché ricco di sostanze preziose per la crescita e lo sviluppo del cervello.Il pesce fa bene ai bambini perché contiene grassi essenziali polinsaturi a catena lunga, fra cui l’acido linoleico e i loro derivati, gli Omega 3.





Questi grassi sono considerati essenziali perché non vengono prodotti dall’organismo, ma devono essere assunti tramite l’alimentazione. Attraverso di essi passano tutti i segnali che le cellule del cervello trasmettono quando devono memorizzare e passare ordini ai muscoli.Il pesce sostiene lo sviluppo dei bambini poiché è fonte primaria di proteine ad alto valore biologico. Un etto di merluzzo apporta 17 gr di proteine, contro i 20 forniti da un’analoga quantità di vitello. 





Il pesce è anche utile per proteggere i denti dalla carie e per regolare il funzionamento della tiroide. Il motivo? è un alimento ricco di vitamine, in particolare quelle del gruppo B, legate al funzionamento del sistema nervoso, alla protezione della cute, della vista e dei tessuti, e di sali minerali, tra cui il fosforo, il calcio, il ferro e il fluoro e lo iodio. Infine, il pesce rinforza le ossa perché contiene la vitamina e provitamina D, fondamentali per assorbire il calcio durante la fase della crescita.




È importante scegliere pesce freschissimo e di provenienza sicura. L’etichetta deve indicare anche il metodo di conservazione e la data di scadenza. Il pesce, sviscerato e lavato si può conservare in frigorifero per non più di 2 giorni.



Molti bambini e persone adulte non mangiano abbastanza pesce e per sopperire a tale carenza c' è :

OMEGA 3 PLUS gnld NEOLIFE !

Apporta tutti gli 8 membri della famiglia di acidi grassi omega-3 coinvolti nella nutrizione umana.





Benefici chiave


  • È il primo integratore al mondo ad assicurare l'apporto standardizzato di tutti gli otto membri della famiglia omega-3 coinvolti nella nutrizione umana.
  • Tutte le materie prime utilizzate sono accuratamente testate per assicurare l'assoluta assenza di oltre 200 contaminanti potenziali.
  • E' pressato a FREDDO per mantenere tutte le proprietà organolettiche del pesce !



















ETICHETTA:
Puro olio di salmone concentrato, completato da UHPO3 (miscela altamente efficace ed esclusiva di omega 3), fornisce la famiglia completa di otto omega-3, garantendo la massima purezza ed efficacia.



Ingredienti: Olio di salmone e concentrato di acidi grassi omega-3 (tonno, sardina e acciuga), gelatina, glicerolo, lecitina di soia.
Modalità d’uso: 3 capsule al giorno.

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Conservare in luogo fresco e asciutto.
Gli integratori alimentari non devono essere considerati sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.







Informazioni nutrizionali:

Valore energetico
Proteine Carboidrati Grassi di cui:
Saturi Monoinsaturi Polinsaturi
Di cui omega-3


Quantità per 1 capsula 30,50 kJ (7,38 kcal) 0,230 g 0,106 g 0,690 g 0,082 g 0,145 g 0,439 g 0,356 g 0,153 g 0,160 g 0,0167 g 0,0265 g




90 capsule – Peso netto 92 g

EPA (acido eicosapentaenoico) DHA (acido docosaesaenoico) DPA (acido docosapentaenoico) Altri acidi grassi della serie omega-3

Quantità per 3 capsule 91,50 kJ (22,15 kcal) 0,690 g 0,318 g 2,07 g 0,246 g 0,435 g 1,317 g 1,069 g 0,460 g 0,480 g 0,050 g 0,080 g 





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domenica 12 giugno 2016

Gli anacardi, grandi alleati della salute !

i semi brasiliani che hanno conquistato il mondo grazie alle tante straordinarie virtù di cui sono ricchi. Un alimento eccellente per l’organismo, come del resto lo sono un po’ tutta la frutta secca e i semi oleosi, tuttavia gli anacardi sono particolarmente indicati per il benessere e la salute dell’organismo. Privi di fatto di effetti collaterali e di controindicazioni, fatte salve ovviamente eventuali intolleranze specifiche tra l’altro assai rare, vanno consumati senza guscio che contiene un olio irritante che, una volta rotto, contamina i semi rendendoli non sono più commestibili, per cui devono essere sottoposti ad una complessa lavorazione. In commercio si trovano quindi giù sgusciati.



Le tante proprietà benefiche per l’organismo sono dovute alle sostanze di cui gli anacardi sono particolarmente ricchi, e nello specifico contengono acqua, carboidrati, proteine, grassi, fibre, zuccheri, ceneri, sodio, potassio, ferro, calcio, fosforo, magnesio, zinco, rame, manganese e selenio, vitamine  del gruppo B, la vitamina K e basse percentuali della vitamina C e della vitamina E, numerosi aminoacidi quali acido glutammico, acido aspartico, cistina, arginina, alanina, isoleucina, lisina, metionina, prolina, serina, tirosina, treonina, triptofano, valina, istidina, glicina e fenilalanina, insomma una quantità straordinaria di sostanze eccellenti per la salute dell’organismo.





Proprio perché così ricchi di sostanze è necessario non esagerare nel consumo degli anacardi altrimenti si correrebbe il rischio di mettere su qualche chilo di troppo, per cui è bene mantenersi entro i 30 grammi nell’arco della giornata. I grassi di cui sono ricchi sono grassi insaturi, quindi amici del cuore e dei vasi sanguigni per cui sono ottimi per ridurre il rischio cardiovascolare. Grazie ai flavonoidi di cui sono ricchi, sono in grado di svolgere un’azione protettiva nei confronti della salute degli occhi preservandoli tra l’altro dalla degenerazione maculare, problema tipico dell’età avanzata.




Regolano la pressione arteriosa e, grazie agli antiossidanti in essi contenuti, gli anacardi contrastano i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare e anche di tante serie patologie tra cui cancro e malattie degenerative. Grazie al rame presente negli anacardi, sarebbero anche in grado di combattere i problemi articolari come anche di regolare i livelli di colesterolo. Secondo un recente studio condotto presso l’Università di Montreal, in Canada, gli anacardi promuoverebbero l’assorbimento degli zuccheri da parte delle cellule muscolari rivelandosi quindi utili per contrastare con successo il diabete di tipo 2.

Anche le ossa ne trarrebbero un gran beneficio, riducendo quindi anche il rischio di osteoporosi, un altro grave problema che affligge la terza età, in particolare l’universo femminile. In definitiva, gli anacardi sarebbero, o meglio, sono un alimento da non far mai mancare in casa. Possono esser aggiunti alle insalate oppure per realizzare dei pesti alternativi per condire la pasta o ancora possono essere consumati così come sono, come spuntino nel corso della giornata. Senza poi contare che sono anche di sapore assai gradevole, il che non guasta mai.




La GNLD NEOLIFE ha creato NEOLIFE BAR

una deliziosa barretta che contiene arachidi e cioccolato.
Senza GLUTINE !
GLUTEN FREE !















NeoLife Bar è uno modo delizioso, nutriente e tutto naturale di appagare la vostra fame. È lo snack perfetto per ogni momento e adatto a tutta la famiglia.

Uno snack sano può tenere sotto controllo l’appetito, aumentando le possibilità di successo quando si sta seguendo un programma di controllo del peso.













NeoLifeBar è una barretta snack deliziosa e nutriente, ricca di proteine e fibre.

  • 10g di proteine, 5g di fibre e omega-3 dai semi di lino.

  • Tecnologia GR2 Control 

  • (Controllo Risposta Glicemica)







ETICHETTA :
energia / Energie Grassi, di cui / Grasimi, din care / Zsírok, amiből
400 kcal (1675 kJ)
13 g 6g
saturi / saturate / telített zsírok Carboidrati, di cui / Carbohidrati, din care / Szénhidrátok, amiből
zuccheri / zaharuri / cukrok Fibre / Rostok
Proteine / Fehérje
Sodio / Sodiu / Nátrium Vitamina A / A-vitamin Vitamina D / D-vitamin Vitamina E / E-vitamin Vitamina C / C-vitamin Tiamina / Thiamin

Riboflavina / Riboflavin
Niacina / Niacin
Vitamina B6 / B6 vitamin
Acido folico / Acid Folic / Folsav Vitamina B12 / B12 vitamin
Acido pantotenico / Acid Pantotenic / Pantoténsav

Calcio / Calciu / Kalcium Fosforo / Fosfor / Foszfor Ferro / Fier / Vas
Cromo / Crom / Króm
180 kcal (754 kJ) 2 g 1g

Per 100 g / Pentru 100 g / 100 g-ra
%RDA* Per barretta / %RDA* Pentru baton /
Szeletre (45 g)
49 g
22 g
11 g 5g
22 g 0,24 g 833 μg 7,8 μg 17,3 mg 44 mg 1,22 mg 1,40 mg 16 mg 1,6 mg 311 μg 4,7 μg 7,8 mg
578 mg 707 mg 10,7 mg 67 μg
10 g 0,11 g
104 375 μg 47 156 3,5 μg 70 144 7,8 mg 65
56 20 mg 25 111 0,55 mg 50 100 0,63 mg 45
97 7 mg 44 111 0,7 mg 50 156 140 μg 70 187 2,1 μg 84 130 3,5 mg 58
72 260 mg 33 101 318 mg 45 76 4,8 mg 34 167 30 μg 75
22 g
10 g
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giovedì 9 giugno 2016

PREZZI in €uro Linea per la cura della PELLE e del VISO gnld   -  NUTRIANCE 


CUlilineaRA DELLA PELLE
DESCRIZIONE                          
PREZZO AL PUBBLICO

Aloe Vera Gel 
Gel di Aloe Vera (100 ml)

        16,67

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Anti-Aging Collagen Cream
Crema nutriente al collagene (50 ml)
contiene 2 % di collagene


         37,93

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Balancing Toner 2 
Tonico equilibrante 2 (200 ml)
Non contiene alcol !

         27,01

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Enriching Moisturizer 1
Crema idratante nutriente 1 (75 ml)

         31,76

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Foaming Gel Cleanser 2 
Gel detergente per il viso (150 ml)
          
         26,10                    

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 Gentle Cleansing Bar 
Detergente delicato per la pelle (125 g)
         18,34

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Moisturizing Night Formula
Formula idratante da notte  con 2 % di collagene 
(50 g)

          37,93
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Nutriance Synergy Cycle 1 
Ciclo completo per pelli normali e secche
        150,61           

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Nutriance Synergy Cycle 2 
Ciclo completo per pelli miste e grasse
        150,61      


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Purifying Facial Scrub 
Crema esfogliante purificante per il viso 
(100 ml)

          21,14
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Refining Toner 1 
Tonico rifinente 1 (200 ml)
          
          27,01


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Refreshing Facial Cleanser 1 
Crema detergente rinfr. per il viso 1   (150 ml)
          26,10


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Renewing Antioxidant Treatment   
trattamento rinnovante antiossidanti
 mattino e sera ( 50 ml )
E' scientificamente provato che elimina il 28 % di rughe in 1 mese !        
             
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44,60

Revitalizing Moisturizer 2 
Crema idratante    rivitalizzante 2 (75 ml)

31,76













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cellulare :  349 5256058





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